Лечебная физкультура для пожилых в Санкт-Петербурге
Регулярные физические упражнения помогают в пожилом возрасте сохранить подвижность и тонус организма, вот почему так важно не запускать собственное состояние в любом возрасте.
Физкультура необходима организму даже в детстве, поэтому специалисты советуют всем без исключения заниматься от двух до пяти раз в неделю. Что касается пенсионеров – в некоторых случаях эта цифра может доходить до своего максимума, ведь важность физической активности в старости невозможно переоценить.
Не стоит принимать это в штыки, ведь когда речь заходит за семь тренировок в неделю, имеются в виду, конечно же, не полноценные походы в спортзал или занятия с тяжелым инвентарем, а специальные несложные упражнения для пенсионеров, составленные для регулярных повторений по утрам. Лечебная физкультура не должна калечить, ведь на то она и лечебная, чтобы лечить человека, предотвращать возникновение хронических заболеваний, а также замедлять необратимые возрастные изменения организма.
Поэтому такое пристальное внимание мы уделили именно ЛФК, для чего наняли дипломированных инструкторов, которые каждый божий день в стенах нашего частного дома престарелых в Санкт-Петербурге учат пожилых людей здоровому образу жизни. К нам приезжают со всей Ленинградской области специально для того, чтобы позаниматься под открытым небом в экологически чистом районе города, где нет лишнего шума, волнения, а есть только природа и свежий воздух.
Самостоятельные пожилые
Самостоятельно не передвигающиеся
Краткосрочное размещение
Преимущества ЛФК для людей пенсионного возраста
Эксперты выделяют ряд позитивных изменений организма, которые наступают после регулярных физических нагрузок, даже в умеренном количестве. Если же выполнять полноценные комплексы упражнений, то со временем жизнь пожилого человека разделится на этапы «до» и «после»:
- Снизится риск образования сердечно-сосудистых заболеваний.
- Повысится общая выносливость, станет меньше усталости.
- Повысится аппетит.
- Улучшится обмен веществ.
- Качество сна станет заметно выше.
- Замедлятся возрастные изменения.
- Частично уйдет лишний вес, а с ним и отдышка.
Трансфер в пансионат (транспортировка)
ЛФК
(лечебная физкультура)
Сиделка для пожилого человека и лежачих тяжелобольных
800 руб. / сутТакже занятия в группе позитивно влияют на настроение человека, ведь он наконец-то оказывается в большой дружной компании единомышленников, из-за чего вновь почувствует себя важной ячейкой общества. С новыми друзьями и хорошими знакомыми восстановление после травм, операций и болезней пойдет намного быстрее, а каждый новый день будет казаться светлее и приятнее.
Приезжайте к нам в гости, чтобы лично убедится в том, что с нами пациенты становятся на ноги и становятся намного счастливее. Вы также сможете оценить наши условия проживания, познакомиться с персоналом и договориться с администратором о проживании вашего родственника. Для оформления нам потребуется только паспорт РФ, полис и один рабочий день.
ЛФК в стенах частного пансиона
С нами сотрудничают только доброжелательные небезразличные люди, которые отдают всего себя для того, чтобы подопечным стало легче. В работе они учитывают возраст, вес, состояние, наличие хронических заболеваний и прочие особенности постояльцев, чтобы подобрать правильные упражнения из ЛФК, дыхательной, систематической гимнастики, а также циклических с динамическими нагрузками.
Разнообразный комплекс поможет придать человеку с самого утра заряд бодрости и хорошего настроения, которых хватит надолго. В здоровом теле – здоровый дух, поэтому наши клиенты всегда заряжены на результат, поддерживая и помогая друг другу.
Несмотря на то, что нет какой-то единой программы занятий, которая подойдет абсолютно каждому пенсионеру, вне зависимости от его состояния здоровья, в стенах нашего частного дома престарелых придерживаются определенных стандартов, которым инструкторы стараются следовать в работе с каждым пациентом, учитывая особенности его организма. В этот стандарт входят следующие мероприятия:
- Тщательная работа с дыханием человека по древним методикам даосских йогов. Эта система упражнений позволяет не только позитивно повлиять на здоровье, но и продлить жизнь пациента.
- Упражнения на месте, которые помогают насыщать кровь кислородом. Также ходьба на месте запускает активную работу большей части органов, которые смогут улучшить нарушенный ранее обмен веществ.
- Плавные наклоны в стороны, необходимые для того, что укрепить мышцы пресса и спины, чтобы восстановить естественную осанку, которая могла испортиться с возрастом.
- Ходьба на носочках, позволяющая наладить координацию, чтобы в будущем снизить риск случайного падения из-за потери концентрации и равновесия.
Вызов психиатра
Вызов невропатолога
Прием реабилитолога
А самое важное – это чтобы человек сам решил вернуть себе физическую форму, занимаясь лечебной физкультурой, иначе какого-то серьезного эффекта будет почти невозможно достичь. Объяснить важность ЛФК в наших стенах могут инструкторы, а помочь взглянуть на жизнь под другим углом поможет дипломированный психолог, который каждый день готов принять в своем кабинете каждого, кто готов поделиться своими проблемами.
Всего 20-30 минут занятий в день помогут человеку почувствовать себя намного лучше. Главное – следить в этом время за занимающимся, чтобы он соблюдал все правила и меры предосторожности, а также своевременно получал помощь, если у него что-то не получается, либо если ему резко стало плохо из-за высоких нагрузок на организм.
Именно из-за высокого риска пенсионеры не должны позволять себе чрезмерную физическую активность, за чем и следят наши инструкторы. Также не допускается ЛФК в замкнутых плохо проветриваемых помещениях, из-за чего наши подопечные всегда занимаются или в просторных комнатах, или в нашей парковой зоне, открытой для прогулок и занятий круглый год. Также должно быть строго ограничено количество повторов, ведь в зависимости от организма разные люди могут выполнить разное количество упражнений.
И не менее важная часть физкультуры – это отдых после нее. Наши дорогие гости всегда восстанавливают силы после ЛФК в столовой, где подают вкусное и здоровое питание шесть раз в день, а потом в своих личных комнатах, где они живут по два, три и четыре человека. В номерах есть широкая удобная кровать, мебель для личных вещей, кнопка вызова сиделки, санузел, телевизор и радио – все то, что требуется для спокойного отдыха и восстановления.
