Лечебная физкультура для пожилых в Санкт-Петербурге

Регулярные физические упражнения помогают в пожилом возрасте сохранить подвижность и тонус организма, вот почему так важно не запускать собственное состояние в любом возрасте.

Физкультура необходима организму даже в детстве, поэтому специалисты советуют всем без исключения заниматься от двух до пяти раз в неделю. Что касается пенсионеров – в некоторых случаях эта цифра может доходить до своего максимума, ведь важность физической активности в старости невозможно переоценить.

Не стоит принимать это в штыки, ведь когда речь заходит за семь тренировок в неделю, имеются в виду, конечно же, не полноценные походы в спортзал или занятия с тяжелым инвентарем, а специальные несложные упражнения для пенсионеров, составленные для регулярных повторений по утрам. Лечебная физкультура не должна калечить, ведь на то она и лечебная, чтобы лечить человека, предотвращать возникновение хронических заболеваний, а также замедлять необратимые возрастные изменения организма.

Поэтому такое пристальное внимание мы уделили именно ЛФК, для чего наняли дипломированных инструкторов, которые каждый божий день в стенах нашего частного дома престарелых в Санкт-Петербурге учат пожилых людей здоровому образу жизни. К нам приезжают со всей Ленинградской области специально для того, чтобы позаниматься под открытым небом в экологически чистом районе города, где нет лишнего шума, волнения, а есть только природа и свежий воздух.

Самостоятельные пожилые

от

940 руб.

Самостоятельно не передвигающиеся

от

1100 руб.

Краткосрочное размещение

от

1400 руб.

Преимущества ЛФК для людей пенсионного возраста

Эксперты выделяют ряд позитивных изменений организма, которые наступают после регулярных физических нагрузок, даже в умеренном количестве. Если же выполнять полноценные комплексы упражнений, то со временем жизнь пожилого человека разделится на этапы «до» и «после»:

Снизится риск образования сердечно-сосудистых заболеваний.
Повысится общая выносливость, станет меньше усталости.
Повысится аппетит.
Улучшится обмен веществ.
Качество сна станет заметно выше.
Замедлятся возрастные изменения.
Частично уйдет лишний вес, а с ним и отдышка.

Трансфер в пансионат (транспортировка)

от

2000 руб.

ЛФК
(лечебная физкультура)

от

500 руб. / сутки

Сиделка для пожилого человека и лежачих тяжелобольных

800 руб. / сут

Также занятия в группе позитивно влияют на настроение человека, ведь он наконец-то оказывается в большой дружной компании единомышленников, из-за чего вновь почувствует себя важной ячейкой общества. С новыми друзьями и хорошими знакомыми восстановление после травм, операций и болезней пойдет намного быстрее, а каждый новый день будет казаться светлее и приятнее.

Приезжайте к нам в гости, чтобы лично убедится в том, что с нами пациенты становятся на ноги и становятся намного счастливее. Вы также сможете оценить наши условия проживания, познакомиться с персоналом и договориться с администратором о проживании вашего родственника. Для оформления нам потребуется только паспорт РФ, полис и один рабочий день.

Запишитесь на бесплатную экскурсию!

Выбор пансионата для вашего близкого человека - ответственная задача. Посмотрите своими глазами на условия в наших домах, познакомьтесь с персоналом.

ЛФК в стенах частного пансиона

С нами сотрудничают только доброжелательные небезразличные люди, которые отдают всего себя для того, чтобы подопечным стало легче. В работе они учитывают возраст, вес, состояние, наличие хронических заболеваний и прочие особенности постояльцев, чтобы подобрать правильные упражнения из ЛФК, дыхательной, систематической гимнастики, а также циклических с динамическими нагрузками.

Разнообразный комплекс поможет придать человеку с самого утра заряд бодрости и хорошего настроения, которых хватит надолго. В здоровом теле – здоровый дух, поэтому наши клиенты всегда заряжены на результат, поддерживая и помогая друг другу.

Несмотря на то, что нет какой-то единой программы занятий, которая подойдет абсолютно каждому пенсионеру, вне зависимости от его состояния здоровья, в стенах нашего частного дома престарелых придерживаются определенных стандартов, которым инструкторы стараются следовать в работе с каждым пациентом, учитывая особенности его организма. В этот стандарт входят следующие мероприятия:

Тщательная работа с дыханием человека по древним методикам даосских йогов. Эта система упражнений позволяет не только позитивно повлиять на здоровье, но и продлить жизнь пациента.
Упражнения на месте, которые помогают насыщать кровь кислородом. Также ходьба на месте запускает активную работу большей части органов, которые смогут улучшить нарушенный ранее обмен веществ.
Плавные наклоны в стороны, необходимые для того, что укрепить мышцы пресса и спины, чтобы восстановить естественную осанку, которая могла испортиться с возрастом.
Ходьба на носочках, позволяющая наладить координацию, чтобы в будущем снизить риск случайного падения из-за потери концентрации и равновесия.

Вызов психиатра

от

900 руб.

Вызов невропатолога

от

1400 руб.

Прием реабилитолога

от

1000 руб.

А самое важное – это чтобы человек сам решил вернуть себе физическую форму, занимаясь лечебной физкультурой, иначе какого-то серьезного эффекта будет почти невозможно достичь. Объяснить важность ЛФК в наших стенах могут инструкторы, а помочь взглянуть на жизнь под другим углом поможет дипломированный психолог, который каждый день готов принять в своем кабинете каждого, кто готов поделиться своими проблемами.

Всего 20-30 минут занятий в день помогут человеку почувствовать себя намного лучше. Главное – следить в этом время за занимающимся, чтобы он соблюдал все правила и меры предосторожности, а также своевременно получал помощь, если у него что-то не получается, либо если ему резко стало плохо из-за высоких нагрузок на организм.

Именно из-за высокого риска пенсионеры не должны позволять себе чрезмерную физическую активность, за чем и следят наши инструкторы. Также не допускается ЛФК в замкнутых плохо проветриваемых помещениях, из-за чего наши подопечные всегда занимаются или в просторных комнатах, или в нашей парковой зоне, открытой для прогулок и занятий круглый год. Также должно быть строго ограничено количество повторов, ведь в зависимости от организма разные люди могут выполнить разное количество упражнений.

И не менее важная часть физкультуры – это отдых после нее. Наши дорогие гости всегда восстанавливают силы после ЛФК в столовой, где подают вкусное и здоровое питание шесть раз в день, а потом в своих личных комнатах, где они живут по два, три и четыре человека. В номерах есть широкая удобная кровать, мебель для личных вещей, кнопка вызова сиделки, санузел, телевизор и радио – все то, что требуется для спокойного отдыха и восстановления.

3Трёхместный номер